Gruppo Karate Do
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Corso Avanzato
Il Corso Avanzato è dedicato agli Atleti dagli 11 ai 99 anni.
Iniziando da un'età in fase di sviluppo, si lavorerà sulle capacità condizionali sempre a carico naturale, come prevede la nostra disciplina. Queste capacità si acquisiscono e si allenano in base all'età ed alle abilità dell'Atleta.
Dopo la prima parte di allenamento, si alterneranno le lezioni con lo studio del Kihon, ovvero la tecnica effettiva con le varianti applicate per la difesa personale, del Kata (dal giapponese "forma") effettuato con esplosività massima e rapidità della tecnica, con pause e tempi di esecuzione variabili, e infine del Kumite (combattimento) effettuato in forma dinamica per acquisire le capacità spazio temporali, mantenendo sempre il rispetto dell'avversario (controllo della tecnica).
Il corso è adatto ad Atleti PreAgonisti, Agonisti ed Amatori, concentrandosi sul personale campo di interesse e perfezionando le capacità del singolo Atleta.
Le lezioni si svolgono presso la palestrina delle scuole Elementari, Via caduti di guerra: